888真人平台

首页 | 医院简介 | 888真人网址 | 医院动态 | 杏林通讯 | 就医指南 | 医院文化 | 医院荣誉 | 重点专科 | 专家介绍 | 公益活动 | 医疗设备 | 院务公开 | 党建 | 诚聘
您现在的位置:888真人平台-点击进入 >> 中医养生 >> 四季养生 >> 正文
  四季养生
食醋可防“秋老虎”
作者:佚名  文章来源:WEB  更新时间:2014年10月21日

      中医认为,醋味苦酸、性温,有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮的功效。现代研究表明,醋含有丰富的有机酸,多达20余种。醋对至少8种有害微生物,比如葡萄球菌、伤寒杆菌、赤痢菌以及造成“香港脚”的真菌有明显的抑制杀灭作用。炎热天气是各种细菌滋生的有利因素,毒素易在体内聚集,吃凉拌菜或炒菜时加点醋,不仅味道更鲜美,还能起到杀菌消毒的作用,从而有效避免肠胃道病菌的传染。此外,醋还有缓解疲劳、增进食欲帮助消化、美容护肤等作用。
      因此,为了防“秋老虎”,可以在生活中适当喝些醋。但要注意,醋不能空腹食用,以免导致胃酸过多,宜在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,这样避免刺激胃肠,并帮助消化。在食用的时候也要注意适量,每天喝醋最好不要超过20毫升。此外,醋必须经温水稀释后才可饮用。喝醋之后最好漱漱口,以免损伤牙齿。患有胃病,如胃溃疡和胃酸过多者最好少喝醋,因为醋本身有丰富的有机酸,能促使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,导致胃病加重。此外,服用碱性药物(如碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等)、磺胺类药(如复方新诺明等)、氨基糖苷类(如庆大霉素等)的时候勿饮用醋。
      除了适当喝醋防“秋老虎”,还可用醋泡脚。用醋泡脚,一方面能促进机体的血液循环,有助散热;另一方面能解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠。使用醋泡脚,必须要用优质醋,禁用化学醋。具体方法是每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚。水的温度一般以脚能承受的热度为准,水应淹没踝关节,每次浸泡10分钟即可,泡好脚出盆后,用干毛巾轻快地搓擦并按摩脚趾和脚掌心。

文章录入:中医院   责任编辑:中医院
 
图片新闻
没有图片新闻
 

888真人网址(2014)第3706005号

公司地址:诸城市东关大街168号
Copyright©2007-2008 888真人平台-点击进入 All Rights Reserved.

技术支持: